Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 76,92g | Prot: 97,38g | Hh: 159,17g.
Aamiainen: Honig, Nutella Nutella, Edeka Eiweiß Held, Gut & Günstig Aufbackbrötchen, Wiltmann Classic Salami Light, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Spiegelei. Päivällinen: Wiesenhof Geflügel Bierschinken, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Wiltmann Salami Light, Mestemacher Walnuss-Brot. Välipalat/Muut: Kathi Russischer Zupfkuchen. lisää...
|
|
4039 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 4 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 6 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|