Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 58,44g | Prot: 108,06g | Hh: 134,00g.
Aamiainen: Natty's Арахисовая Паста Крем, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Almette Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Мореслав Форель. Lounas: Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», De Cecco Макароны Яичные со Шпинатом . Päivällinen: Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Ашан Миндаль Очищенный Небланшированный, Milky Way Шоколадный Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|