Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 66,81g | Prot: 135,83g | Hh: 111,13g.
Aamiainen: Mevgal Yogurt Greco Extra 0%, Lidl Gallette di Riso, Myprotein Cacao Amaro, Myprotein Burro di Mandorle. Lounas: Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Spinaci in Foglia, Uovo all'occhio di Bue. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Välipalat/Muut: Lindt Lindor, Auchan Maxi Sandwich Integrale, Auchan Petto di Tacchino, Esselunga Mela Granny Smith, Amo essere Biologico Latte di Avena. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|