|
Guten Morgen ihr Lieben 🥰
Auch wenn der Tag heute regnerisch beginnt wünsche ich euch einen guten Start in das wohlverdiente Wochenende!!
Da es bei mir weder rauf noch runter geht, seit Wochen, habe ich überlegt den Resetknopf in Form einer Kur zu drücken
Habt ihr Erfahrungen ?
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
364 kcal
|
Rasva: 4,28g | Prot: 32,71g | Hh: 47,98g.
Aamiainen: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Apfel, Ja! Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Magerquark. lisää...
|
|
2190 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|