Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
632 kcal
|
Rasva: 24,63g | Prot: 30,81g | Hh: 71,66g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Голубика, Био Баланс Кефирный 0%, ВкусВилл Гранола Кофейная. Lounas: Помидоры, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Щуки. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Зеленый Чай, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|