Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2074 kcal
|
Rasva: 105,22g | Prot: 131,02g | Hh: 137,97g.
Aamiainen: Брынза Коровья, Misso Фундук , Cinnamon , Strawberries, Молокія Молоко 2,5%, Творог Фермерский. Lounas: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Фаршированный Перец. Päivällinen: Boiled Egg, Wog Кус-Кус с Овощами, Куриные Маффины. Välipalat/Muut: Галичина Кефир 1%, Basil , Салат Салат, Cucumber, Молокія Молоко 2,5%, Philadelphia Сыр, Cherry Tomatoes, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Премия Форель Слабосоленая, Avocado. lisää...
|
|
1927 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 4 tuntia, Baletti - 45 minuuttia, Jooga - 22 minuuttia, Tanssi (Square-tanssi) - 45 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alichkaa_
|