Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 35,17g | Prot: 79,91g | Hh: 143,86g.
Aamiainen: Ленивые Вареники ПП. Lounas: Картошка Тушеная, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Monini Бальзамический Соус, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша на Пару. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Всмятку, Сыробогатов Плавленый Сыр. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай, Кофе, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|