Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 40,35g | Prot: 87,14g | Hh: 92,93g.
Aamiainen: Blaubeeren, Layenberger Low Carb Müsli, Ja! Walnusskerne, Innocent Direktsaft Apfel, Kiwi & Gurke, Milbona Skyr Blaubeere. Lounas: Ener Bio Rote Linsen Spirelli, Metzger Thüringer Mett, Zucchini. Päivällinen: Kirschtomaten. Välipalat/Muut: Corny Protein Lower Carb Schoko. lisää...
|
|
1918 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 41 minuuttia, Jumppa - 33 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mille.br 98
|