Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 76,45g | Prot: 69,35g | Hh: 96,29g.
Aamiainen: Крыжовник, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lounas: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Морковь Свежая, Семга Слабосоленая. Päivällinen: ВкусВилл Компот Сливовый, Виктория Салат Греческий с Сыром, Оливковое Масло, Виктория Овощи Жаренные, Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Сыр Российский. lisää...
|
|
1634 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - plumplum999
|