Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 69,73g | Prot: 67,03g | Hh: 105,46g.
Aamiainen: АВК Чёрный Шоколад с Черникой, Ржаной Хлеб, Колбаса Домашняя, Цветная Капуста с Яйцом, Кабачковые Оладьи, Брынза, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Теремно Хліб Пряно-Зерновий, Суп Куриный с Вермишелью, Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Редис, Колбаса Домашняя, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Творог. Välipalat/Muut: Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Чернослив, Фундук, АТБ Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - m_pivnenko
|