Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 35,82g | Prot: 81,61g | Hh: 99,84g.
Lounas: 연어, 광어, 초장, 간장, 계란찜, 양반 들기름김, 매운탕, 햇반 현미밥. Päivällinen: 피그인더가든 치킨찹찹 미니샐러드, 더프레시 오징어 닭가슴살 스테이크. Välipalat/Muut: 다신샵 통밀당 단백칩 쿠키 말차, 망넛이네 다크초코칩 찹싸루니. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|