Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 23,67g | Prot: 85,63g | Hh: 142,61g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Говядина Отварная, Азбука Вкуса Щи Постные , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно. Lounas: Урюк, Огурец (без Кожуры), Алтайский Бройлер Куриное Филе, Увелка Каша Ячневая . Päivällinen: Урюк, Огурец (без Кожуры), Алтайский Бройлер Куриное Филе. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vilisova Olga🍀
|