Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 37,74g | Prot: 53,30g | Hh: 259,93g.
Aamiainen: Пиканта Фасоль Белая в Остро-Сладком Соусе Чили, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lounas: Огурец (с Кожурой), Пиканта Фасоль Белая в Остро-Сладком Соусе Чили, Ржаной Хлеб, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Мёд. Päivällinen: Рис Отварной, Кабачки Тушеные, Ржаной Хлеб, Пиканта Фасоль Белая в Остро-Сладком Соусе Чили, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Яблоки, Апельсин, Мёд, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Банан. lisää...
|
Painonnousu 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|