Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2144 kcal
|
Rasva: 97,54g | Prot: 76,20g | Hh: 238,05g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Любятово Шоколадные Шарики, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб с Цельным Зерном, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Яшкино Вафли со Сливочным Вкусом, Каждый День Чернослив Сушеный, Залесский Фермер Кефир Обезжиренный, Яблоки Бабушки Смит, Kalev Bitter 70% Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|