Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 73,88g | Prot: 108,88g | Hh: 154,95g.
Aamiainen: Кубанский Молочник Сливки 10%, Дюбуа Говядина Пряная, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , МКС Молоко 2,5%. Lounas: Горбуша, Картофельное Пюре . Päivällinen: МКС Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кабачок. Välipalat/Muut: МКС Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|