Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 52,48g | Prot: 67,65g | Hh: 94,76g.
Lounas: 番茄, 軟滑豆腐, 煎蛋, limitation crab stick 蟹柳, 三文魚, 牛油果, 翠玉瓜（水煮，加鹽）. Päivällinen: Ottogi Cheese Hotdog hotdog. Välipalat/Muut: 鳳梨酥 鳳梨酥. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - sausuenshing
|