Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1895 kcal
|
Rasva: 82,60g | Prot: 90,57g | Hh: 196,28g.
Aamiainen: Gâteau au Yaourt. Lounas: P'tit Déli Assortiment Biscuits Fins, P'tit Déli Assortiment Biscuits Fins, Auchan Sauce Tomate aux Petits Légumes , Tradilège Blanc de Poulet, Panzani Coquillettes Cuites. Päivällinen: Colona Sauce Américaine, Tradilège Pâté de Campagne , Navarre Pain Ciabatta, Knorr Sauce aux Champignons à la Crème Fraîche , Champignons, Frites Faits Maison, Charal Bavette d'aloyau. Välipalat/Muut: Aldi Beignet Chocolat Noisette . lisää...
|
|
1682 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - audrey021288
|