Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 39,29g | Prot: 129,82g | Hh: 92,91g.
Aamiainen: Berries, Almond Milk, Precision Extreme Isolate 97. Lounas: Silk True Almond Unsweetened, Blueberries, Bell Plantation PB2, No Name Old Fashioned Rolled Oats. Päivällinen: Chicken Stir Fry, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Smoked Salmon, McDonald's Fries (Small), Chapman's Frozen Yogurt Bars. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - justlayla
|