Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 34,30g | Prot: 99,56g | Hh: 116,02g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творожный Сыр с Зеленью и Луком , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские. Lounas: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Кофе с Молоком, Руккола, Рыбахит Хек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур. Päivällinen: Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Тыквенные Семечки, Савушкин Творог 1%. Välipalat/Muut: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Кефир 1,5%, Евроопт Чернослив, Тыквенные Семечки, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Савушкин Хуторок 1%, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olyafranc
|