Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1855 kcal
|
Rasva: 143,71g | Prot: 107,18g | Hh: 34,35g.
Aamiainen: Silk Leche de Almendras, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, La Serenísima Crema Chantilly , Café Colado, Harina de Coco, Harina de Almendras, Cacao Amargo, Mantequilla de Maní , Manteca, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Extracto de Vainilla, Huevo. Lounas: Tomates Cherry, Aceite de Oliva, Rúcula, Barraza Queso Mozzarella, Wapi Bocconcino, Campo Austral Jamón Crudo. Päivällinen: Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Finlandia Queso Untable Clasico, Natural Seed Harina de Almendras, Pimentón, Cebollas, Cúrcuma, La Paulina Queso en Hebras Napolitano. Välipalat/Muut: Carne Seca, Nueces, La Serenísima Crema Chantilly, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café Colado. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|