Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 105,64g | Prot: 55,96g | Hh: 34,39g.
Aamiainen: Valio Творожный Сыр Сливочный, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Jarrow Formulas MCT Oil, Простоквашино Молоко 3,2%, Fit Parad Мука Льняная, Миндаль Миндаль, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Яйцо. Lounas: Печень Трески, Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Цветная Капуста. Päivällinen: La Tourangelle Масло Авокадо, Лук, Бондари Сыр, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nataliya.mich
|