Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 46,01g | Prot: 120,08g | Hh: 95,88g.
Aamiainen: Добрая Марка Творог 5%, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Optimum Nutrition Изолят, Добрая Марка Творог 5%, Яйцо, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Family Cappuccino. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Борщ. Päivällinen: Золотая Fishка Кета Слабосоленая, Сыр Моцарелла, Огурец (без Кожуры), Хлебный Дом Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Банан, Клубника, Азбука Крыма Молоко 2,5%, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Азбука Крыма Молоко 2,5%, Not Bad Whey Protein Фисташковое Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|