Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 30,10g | Prot: 113,78g | Hh: 97,74g.
Aamiainen: Growth Supplements Barra de Proteína Sabor Morango . Lounas: Maracujá, Coxão Mole Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem. Välipalat/Muut: Água de Coco, Cacau Show Chocolate Amargo 70%, Leão Fuze Chá Capim-Cidreira, Laranja e Limão, Trident Melancia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brunamilanez
|