Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2574 kcal
|
Rasva: 116,20g | Prot: 148,03g | Hh: 191,36g.
Aamiainen: Milk (3.7% Milkfat), Bagel, Cream Cheese, Fried Egg. Lounas: Western Sour Cream 14%, Broiled Veal Chop (Lean Only Eaten), Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled) . Päivällinen: Shortbread Cookies , Milk (3.7% Milkfat) , Ricotta Cheese, Diet Gelatin Dessert with Cream Cheese (Sweetened with Low Calorie Sweetener), White Table Wine, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Butter, Cooked Rice, Sunflower Oil. Välipalat/Muut: Lifeway Kefir, Запеканка, Milk (3.7% Milkfat), Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|