Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 31,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
869 kcal
|
Rasva: 58,88g | Prot: 30,66g | Hh: 59,20g.
Aamiainen: Pão Francês, Kreminas Manteiga com Sal, Scala Queijo Prato, Sadia Mortadela Defumada, Pilão Café. Päivällinen: Yoggi Chocolate Belga , Hortifruti Abacate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Banha de Porco, Ovo Frito, Tomates, Agrião, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Välipalat/Muut: Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kátia Simone
|