Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2020
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 10,08g | Prot: 35,62g | Hh: 207,49g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное . Lounas: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Source Naturals Псиллиум, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Простоквашино Сливки 10%, Магнит Банан. Päivällinen: Каждый День Чернослив Сушеный, Good Food Инжир Сушеный. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yadarinaya
|