Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2020
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 51,63g | Prot: 64,08g | Hh: 137,36g.
Aamiainen: 비비고 소고기 미역국, 찐고구마, 파프리카, 짭짤이, 삶은 계란, 뉴스킨 프로틴 파우더, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Lounas: 비비고 소고기 미역국, 삶은 계란, 짭짤이, 대파. Välipalat/Muut: 서울식품 나나콘, 올리브영 구운 아몬드. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|