Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2020
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 43,78g | Prot: 47,73g | Hh: 148,21g.
Aamiainen: 우유, 바나나, 냉동 블루베리, 아몬드, 사과, Quaker 오트밀 오리지널. Lounas: 가래떡, 치즈볶음밥, 농심 새우깡, 노브랜드 코코아 트러플, 현미콩밥, 노브랜드 오리훈제슬라이스, 상추, 소고기구이. Päivällinen: 아몬드, 바나나, 비비고 사골곰탕 (500ml). Välipalat/Muut: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|