Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2020
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 78,32g | Prot: 46,20g | Hh: 212,21g.
Aamiainen: Zespri Kiwi Gold , Steinecke Heidebrot, Ja! Zartbitter Schokolade, REWE Bio Edel-Vollmilch (Kalao 34%), Sternenfair Milch 1,8%, REWE Beste Wahl Haselnusskerne Gemahlen, Ja! Backpulver, Ja! Weizenmehl, Ei, Ja! Raffinade-Zucker, Ja! Deutsche Markenbutter. Lounas: REWE Griechische Pfefferonen, Grünländer Chili & Paprika , Ja! Brie, Mortadella, Steinecke Heidebrot. Päivällinen: Ja! Geriebener Gouda (48% Fett), Ja! Pesto Rosso, Combino Spaghetti (Gekocht) . Välipalat/Muut: Zespri Kiwi Gold , Merci Praline Creme , Ja! Mini-Brezeln, Naschmonster Pufuletti. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|