Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 63,35g | Prot: 111,27g | Hh: 102,70g.
Aamiainen: Chikalab Chikabar Tiramisu, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Яйцо, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Волков Торт Нежность, Волков Салат Царский, Шампиньоны, Цукини, Яблоко Зеленое, Семга на Гриле. Päivällinen: Окей Груша Конференс, Maxler Max Motion Вишня, Помидоры, Бухта Изобилия Креветки Отборные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|