|
🥺🥺🥺
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 64,12g | Prot: 84,75g | Hh: 168,38g.
Aamiainen: Курага, Кешью, Adal Молоко 2,5%, Кукурузная Каша. Lounas: Эмир Сыр Адыгейский, Эмиль Сметана 15%, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Укроп, Сердце Куриное. Päivällinen: Эмиль Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Рахат Темный Шоколад 65%, Эмиль Сметана 15%, Мёд, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Курага, Эмиль Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|