|
КД. Как же я отекла за последние 2 дня. Чувствую, ощущаю😠 Посмотрим, что будет через неделю. А будет все чётко ✌️
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1978 kcal
|
Rasva: 86,47g | Prot: 132,91g | Hh: 161,90g.
Aamiainen: Evolution Food Изолят Соевого Белка, Яичный Белок, ЯНТА Пахта, Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом и Коллагеном, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Магнит Томаты Свежие, Булгур, Куриная Грудка на Пару, Авида Сметана 10%. Päivällinen: Мираторг Шпик по-Домашнему, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свежий Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Паланга, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Папа Может Ветчина с Индейкой, Магнит Сыр Российский 50%. Välipalat/Muut: Сырники в духовке, Пятерочка Яблоко Сезонное, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|