Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2020
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 47,51g | Prot: 71,40g | Hh: 114,13g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой Деревенский, Курица Вареная, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Болгарский Перец, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Магнит Яблоко. Välipalat/Muut: O'Zera Шоколад Arriba. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
|