Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2020
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 60,56g | Prot: 61,14g | Hh: 178,76g.
Aamiainen: Салат Овощной, Творожная Запеканка ПП, Кофе с Молоком, Финик, Красное Яблоко, Блины из Цельнозерновой Муки, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lounas: Пирожок с Луком и Яйцом, Салат Овощной, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Говядина Отварная, Рис Вареный. Päivällinen: ESSA Пиво Pineapple & Grapefruit , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Капуста Тушеная с Грибами. Välipalat/Muut: Борщ с Говядиной, Яшкино Конфеты Крокант, Мандарины, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - анжела595
|