Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 57,43g | Prot: 111,35g | Hh: 176,04g.
Aamiainen: Морковные мафины, Сметана 20%, Запеканочка. Lounas: Санта Бремор Филе Сельди, Картофель Отварной, Биточки из говядины с овощами. Päivällinen: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Куриная Грудка на Пару. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фабрика Качества Пирожное Французское. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jam.yulya2012
|