Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2020
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 24,38g | Prot: 110,09g | Hh: 150,08g.
Aamiainen: Шоколад Темный Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Lounas: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Дары Природы Изюм Темный, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Окское Яичный Белок. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Дары Природы Изюм Темный, Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Тоскана, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоки Бабушки Смит, Глобус Торт, Банановые Панкейки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelikanasurova
|