Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 81,72g | Prot: 49,08g | Hh: 201,84g.
Aamiainen: Яблочные Оладьи, Зеленый Чай, Вода. Lounas: Свинина Отварная, Картофельный Суп, Вода. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Омлет или Яичница, Сметана 20%, Колбаса Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Вода. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Евроопт Банан, Зефир в Шоколаде, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|