Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2020
|
46,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2201 kcal
|
Rasva: 78,69g | Prot: 114,73g | Hh: 255,78g.
Aamiainen: Pane Multicereali, Granarolo Ricotta Light, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Tè (Infuso), Cerreto Bio Mix di Semi. Lounas: Pane Multicereali, Bellentani Prosciutto Cotto Belle & Magre, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi, Rana Sugo Fresco con Funghi Porcini, Conad Mix 5 Cereali. Päivällinen: Coop Tarallini Pugliesi, Capesante al Forno o alla Griglia, Pizza Margherita, Misura Pasta Integrale, Gelato, Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberi, Bofrost Misto Scoglio. Välipalat/Muut: Gullón Sugar Free Fibre Biscuits, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Noci Sgusciate, Fragole, Melone. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|