Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2020
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 38,86g | Prot: 63,14g | Hh: 90,96g.
Aamiainen: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Ого Овсяные Отруби, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо Куриное, Магнит Банан. Lounas: Лаваш Лаваш Особый Тонкий Тандырный, Красная Цена Молоко 1,5%, Liebendorf Сыр Гауда, Помидоры, Зеленые Оливки. Päivällinen: Свеклы, Капуста Белокочанная, Льняное Масло, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Ого Овсяные Отруби, Красная Цена Творог 1,8%, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|