|
вес пошёл!!!!!
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 59,58g | Prot: 89,25g | Hh: 171,50g.
Aamiainen: Nestle Nuts Цельный Фундук, Дымка Печенье Топленое Молоко, Пятерочка Груша Конференция, Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, Ашан Сыр Российский 50%, Авида Молоко 1,5%, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Болгарский Перец, Помидоры, Шампиньоны, Краснобор Ветчина из Индейки. Lounas: Ирбитский Молочный Завод Масса Творожная с Сахаром и Изюмом, Куриное Филе, Круглый Год Вареники с Картошкой и Грибами. Välipalat/Muut: Nestle Nuts Цельный Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|