Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2020
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 60,21g | Prot: 101,75g | Hh: 60,43g.
Aamiainen: Сметана 15%, Яичный Желток, Клубника, Сырники на манке и муке Alinka_banditka, Простоквашино Сливки 10%. Lounas: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Sen Soy Рисовая Бумага, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Магнит Сыр Топленое Молочко, Десерт Трюфели на основе рецепта Efimusha26 ВКУСНО!!. Päivällinen: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Простоквашино Сливки 10%, Коньяк, капуста тушёная с курицей, Десерт Трюфели на основе рецепта Efimusha26 ВКУСНО!!, Лук. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pisareva89
|