Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 51,42g | Prot: 101,31g | Hh: 131,87g.
Aamiainen: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Тирамису, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Помидоры, Вареное Яйцо. Lounas: Апельсин, Киш Лорен. Päivällinen: Махеевъ Горчица, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Leor Морковь Пикантная, Картофель Печеный, Лента Лаваш Лош, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|