Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 45,13g | Prot: 70,83g | Hh: 82,41g.
Aamiainen: ОВСЯНОБЛИН 1/40/40, Буздякский Солянка Овощная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Редис, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lounas: Кофе с Молоком, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Магнит Морковь Свежая. Päivällinen: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Кофе с молоком, Polar Медальоны из Филе Горбуши, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentochka'
|