|
Натянула стринги, после 5летнего перерыва.
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 92,66g | Prot: 83,06g | Hh: 145,45g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Красное , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Боско Паштет из Печени и Икры Трески, Баклажаны Тушеные, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Баклажаны Тушеные, Желтая Кукуруза. Välipalat/Muut: Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Авокадо Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Беринг Печень Трески. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|