Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
415 kcal
|
Rasva: 11,78g | Prot: 39,58g | Hh: 36,65g.
Aamiainen: Arla Skyr Natur, Milbona Skyr Blaubeere, Innocent Direktsaft Apfel, Kiwi & Gurke, Ja! Walnusskerne, Layenberger Low Carb Müsli, Blaubeeren. lisää...
|
|
1686 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 41 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mille.br 98
|