Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2020
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 48,34g | Prot: 163,86g | Hh: 79,57g.
Aamiainen: Eatforfit Пастеризованный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Вкусвилл Колбаса из Индейки Запечённая, Русский продукт Геркулес Традиционный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Real Will Арахисовая Паста Классическая. Lounas: Eatforfit Пастеризованный Белок, Цукини, Жареное Яйцо без Жира, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Päivällinen: Шампиньоны, Eatforfit Пастеризованный Белок, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Välipalat/Muut: Bootybar Протеиновый Батончик Арахисовый Пирог с Солёной Карамелью, Кофе с Молоком, Перекресток Грейпфрут Красный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|