Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2020
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 50,84g | Prot: 82,03g | Hh: 121,05g.
Aamiainen: Халяль Сливочное Масло, СМК Творог 9%, Фрутоняня Пюре из Яблок , Вологодская Ягода Черника Замороженная, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Останкино Окорок "Российский", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Фарш Индейки, Spainolli Оливковое Масло, Увелка Кускус, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|