Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2020
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2045 kcal
|
Rasva: 62,92g | Prot: 146,33g | Hh: 185,08g.
Aamiainen: Grow Food Омлет с Сыром и Зеленью, J7 Апельсиновый Сок, Кубанский Молочник Творог с Зеленью, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lounas: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Сыр Голландский, Куриные Котлеты с Сыром, Mak For Fit Макароны Шпинатные. Päivällinen: Рыба Вяленая, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриные Котлеты на Пару, Zatecky Gus Пиво Темное. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Моя Семья Сок Яблочный, Ростик'c - KFC Капучино, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mitinamily
|