Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2020
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 49,58g | Prot: 121,75g | Hh: 129,81g.
Aamiainen: Белоречье Молоко 3,5%, Яйцо, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Тонус Хлеб Пшеничный , Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Магуро Филе Тунца Натуральное, Мистраль Бурый Рис, Шампиньоны. Päivällinen: Домашенька Творог 5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная, Fit Parad Сахарозаменитель, Помидоры. Välipalat/Muut: Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная, Простоквашино Кефир 2,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Murisa_uu
|