Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 63,87g | Prot: 64,74g | Hh: 62,96g.
Aamiainen: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Яйцо, Цветная Капуста на Пару. Lounas: Вино Красное Сухое, Орехи Кешью, Сыр с Плесенью, Авокадо, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Руккола, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Орехи Кешью, Оливковое Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|